Accademia del movimento a.s.d.



Un fattore essenziale per poter condurre uno stile di vita sano è tenere il corpo in “movimento”. Da questo assioma nasce l’Associazione Accademia del Movimento con  uno studio approfondito sul connubio benessere e postura, sport e attività fisica (generale, specifica, adattata e compensativa/correttiva, agonistica).  


Via Oberdan, 2H

San Giorgio Jonico (TA) - 74027

Cell. 3664274567

e-mail: info@accademiamovimento.it


LE NOSTRE ATTIVITÀ:

  • ANALISI VIDEO COMPUTERIZZATA DELLA CORSA E DEL CAMMINO;


  • GINNASTICA RESPIRATORIA
  • GINNASTICA VITRUVIANA;
  • PERSONAL TRAINING, PREPARAZIONE FISICA;


È sempre più forte oggigiorno la consapevolezza e la necessità di condurre uno stile di vita sano e quindi in “movimento”, troppo spesso nella preparazione fisica, nel fitness e nell’attività motoria per una vita sana ci si affida a luoghi comuni e a “leggende” su ciò che è meglio per il corpo.

L’Accademia del Movimento con professionalità e attrezzature specifiche ha l’intento di dare un connotato diverso al “movimento”, attraverso un approccio scientifico e tecnologico per il raggiungimento degli obbiettivi individuali. Pertanto si eleva l’esercizio fisico a un livello differente, con attività personalizzate e con la mission di seguire il cliente fianco a fianco oppure in attività sottoforma di corsi in piccoli gruppi.

L’obbiettivo che ci siamo posti è quello di creare un centro di Personal Training che punti sulla qualità e sull’individualità del percorso motorio/performante/salutistico.

Per cui troverai un ambiente confortevole e funzionale, un luogo per TUTTI, che non mette a disagio e che si propone non solo come punto di riferimento per il proprio allenamento ma come uno spazio per l’apprendimento e la motivazione.

L’approccio scientifico e metodologico all’allenamento contraddistingue la proposta delle attività dell’Accademia, mediante valutazione  iniziale e durante tutto il percorso motorio/sportivo/performante attraverso test e analisi specifiche con strumentazione di ultima generazione.

I vantaggi più importanti dell’allenamento individuale di Personal Training:

RAGGIUNGI I RISULTATI             

spesso, nonostante la buona volontà, ci si allena senza ottenere  i risultati che ci si è prefissati.  la risposta reale al problema è la metodologia di allenamento, gli esercizi corretti e  i carichi adeguati.

OTTIMIZZI I TEMPI               

l’allenamento personalizzato ti consente di impostare gli obbiettivi e adattarli ai tuoi impegni e alle tue esigenze.

NON TI ANNOI

la ripetitività della “scheda” degli esercizi conduce dopo un certo arco temporale alla noia. L’allenamento in Personal Training consente di variare l’allenamento di frequente attraverso l’utilizzo di esercizi innovativi, mantenendo sempre l’obbiettivo prefissato.

FAI ESERCIZI SU MISURA

Il programma di allenamento viene studiato in base alle tue caratteristiche, alle tue richieste e al tuo stile di vita. Tu definisci l’obiettivo.

TI ALLENI IN SICUREZZA

In base all’anamnesi e ai test fisici e metabolici si stabiliscono le criticità e i punti di forza. Dunque il programma di allenamento sarà orientato anche alla prevenzione di qualsiasi tipo di problema durante e dopo l’allenamento.